DHL Stafetten i Aalborg – 5 km, grin og fællesskab

I dag stod den på DHL Stafetten i Aalborg sammen med en masse af mine gode kolleger fra CUBIC.

De brune trøjer var fundet frem og selvfølgelig med CUBIC på ryggen, så vi var ikke til at tage fejl af. Så var vi ellers klar til en hyggelig aften, hvor vi både skulle støtte en god sag, få lidt motion og ikke mindst lære hinanden endnu bedre at kende.

Jeg synes faktisk, det er noget af det bedste ved sådan nogle arrangementer, når man er ny på en arbejdsplads. Man møder hinanden på en helt anden måde. Her er der plads til grin, snak og lidt mere afslappet hygge – og det er altså en rigtig god måde at blive rystet sammen på. Og ja… 5 kilometer kom der også i benene! Det er måske ikke verdens længste distance, men efterfølgende føltes det nu meget godt at have gennemført.

Vejret var heldigvis med os, stemningen var høj, og der blev grinet en masse. Bagefter ventede der god mad og drikke i teltet, hvor vi kunne sidde sammen og nyde aftenen.

Så alt i alt en virkelig dejlig aften med motion, kolleger, fællesskab, god mad og en god sag at støtte.

Det er lige præcis sådan nogle oplevelser, der gør det lidt nemmere at finde sin plads, når man er ny – og jeg er glad for, at jeg var med.

5 km i benene, masser af grin i maven og en rigtig god aften i bagagen.

Status på vægttabsrejsen – små pauser, store fremskridt

Denne uges vægt siger 77,0 kg.
Når jeg ser på tallet, er det næsten svært helt at forstå, at det betyder et samlet vægttab på 40,9 kg.

Jeg må også være ærlig og sige, at jeg ikke har været helt regelmæssig med at veje mig på det seneste. Men ved du hvad? Det gør faktisk ikke så meget. For fremskridtene er tydelige – både på vægten, i spejlet og i hverdagen.

Skiftet til Ozempic

Jeg er for nylig skiftet fra Wegovy til Ozempic, primært fordi det er markant billigere. Og jeg må sige: det har givet mit vægttab et lille, men tiltrængt kick.

Jeg oplever samme tørhed i munden, som jeg gjorde i starten af Wegovy – og det er faktisk positivt, for det betyder, at jeg automatisk drikker mere væske. Derudover har jeg fået 100 % madro igen.

Roen omkring mad fylder enormt meget. Når tankerne ikke konstant kredser om næste måltid, bliver der plads til alt det andet i livet.

Et tilbageblik på rejsen

Når jeg ser tilbage, bliver jeg mindet om, hvor langt jeg egentlig er kommet:

  • Startvægt 2024: 116,9 kg
  • 6. maj 2025: 104,6 kg
  • Juni 2025: Under 100 kg for første gang 🥳
  • 28. oktober 2025: 86,0 kg
  • 29. december 2025: 79,8 kg – BMI 27,61 – Under 80 kilo som var mit primære mål! 🥳
  • 6. februar 2026: 77,0 kg

Mere end bare kilo

Det her handler ikke længere kun om tal. Det handler om:

  • ro i hovedet
  • frihed i forhold til mad
  • mere energi
  • og følelsen af at kunne stole på min krop igen

Jeg er ikke “færdig”, men jeg er et virkelig godt sted. Og for første gang føles det ikke som en kamp, men som jeg har fået mit liv tilbage og min energi. Ingen smerter længere. Det er livskvalitet.

Vægttabsrejsen:
Startvægt: 116,9 kg. 2024
6. maj 2025: Vægt: 104,6 kg.
13. maj 2025: Vægt: 103,3 kg.
20. maj 2025: Vægt: 102,4 kg.
27. maj 2025: Vægt: 101,2 kg. BMI: 35,0
3. juni 2025: Vægt: 100,2 kg.
10. juni 2025: Vægt: 99,4 kg.
17. juni 2025: Vægt: 99,4 kg.
24. juni 2025: Vægt: 98,3 kg. BMI: 34,1
1. juli 2025: Vægt: 97,6 kg.
15. juli 2025: Vægt: 96,9 kg.
15. juli 2025: Vægt: 96,9 kg. BMI: 33,5
22. juli 2025: Vægt: 96,0 kg.
29. juli 2025: Vægt: 95,4 kg.
12. august 2025: Vægt: 95,4 kg.
19. august 2025: Vægt: 93,9 kg
5. september 2025: Vægt: 92,9 kg.
9. september 2025: Vægt: 92,2 kg. BMI: 31,9
16. september 2025: Vægt: 91,4 kg.
23. september 2025: Vægt: 90,4 kg.
28. oktober 2025: Vægt: 86,0 kg.
29. december 2025: Vægt: 79,8 kg. BMI: 27.61
06. februar 2026: Vægt 77.0 kg.

Tak fordi du læser med – og fordi du følger med på min rejse 💙
Vi fortsætter. Ét skridt, én uge og én rolig beslutning ad gangen.

Vægttabsrejsen fortsætter: Under 80 kg og stadig fremad! 💪🧡

Jeg er så glad for at kunne dele en stor milepæl: Jeg er endelig kommet under de 80 kg, selv med julen og alle dens fristelser! Min vægt denne uge er 79,8 kg, og det samlede vægttab er nu 37,1 kg.

Jeg må indrømme, at jeg ikke har været helt regelmæssig med at veje mig, men det gør ikke noget – fremskridtene er tydelige.

Snart starter jeg på Ozempic i stedet for Wegovy, en ekstra julegave fra lægen. Det er billigere og noget, jeg er meget spændt på at prøve.

Mit mål er stadig at tabe mig en 10 kg mere og så holde mig stabilt i det leje. Hver lille sejr motiverer mig til at fortsætte, og det føles virkelig godt at mærke, at min indsats giver resultater – både på vægten og i energiniveauet.

Vægttabsrejsen:
Startvægt: 116,9 kg. 2024
6. maj 2025: Vægt: 104,6 kg.
13. maj 2025: Vægt: 103,3 kg.
20. maj 2025: Vægt: 102,4 kg.
27. maj 2025: Vægt: 101,2 kg. BMI: 35,0
3. juni 2025: Vægt: 100,2 kg.
10. juni 2025: Vægt: 99,4 kg.
17. juni 2025: Vægt: 99,4 kg.
24. juni 2025: Vægt: 98,3 kg. BMI: 34,1
1. juli 2025: Vægt: 97,6 kg.
15. juli 2025: Vægt: 96,9 kg.
15. juli 2025: Vægt: 96,9 kg. BMI: 33,5
22. juli 2025: Vægt: 96,0 kg.
29. juli 2025: Vægt: 95,4 kg.
12. august 2025: Vægt: 95,4 kg.
19. august 2025: Vægt: 93,9 kg
5. september 2025: Vægt: 92,9 kg.
9. september 2025: Vægt: 92,2 kg. BMI: 31,9
16. september 2025: Vægt: 91,4 kg.
23. september 2025: Vægt: 90,4 kg.
28. oktober 2025: Vægt: 86,0 kg.
29. december 2025: Vægt: 79,8 kg. BMI: 27.61


Min Vægttabsrejse med Wegovy: 25. uge / Del 3

Vægt denne uge: 86,0 kg.
Vægttab i alt: 30,9 kg.

Vægten går stadig nedad, og min læge roser mig til skyerne! 🌟

Jeg må indrømme, at jeg har været ret dårlig til at veje mig regelmæssigt og få det skrevet ind, men alligevel kan jeg se tydelige fremskridt. Siden sidste lægetjek har jeg tabt 4 kg, og det mest fantastiske er, at 3,2 kg af dem er rent fedt.

Mit mål er stadig at tabe mindst 10 kg mere, og indtil nu har jeg tabt 30 kg i alt. Hver lille sejr motiverer mig til at fortsætte, og det føles virkelig godt at mærke, at min indsats giver resultater – både på vægten og i energiniveauet.

Jeg fortsætter min rejse med fokus og tålmodighed, og jeg glæder mig til at dele endnu flere fremskridt fremover. 💪🧡

Vægttabsrejsen del 1:
September 2024: startvægt: 116,9 kg. BMI: 40,5
Tabte mig 10 kilo.

Vægttabsrejsen del 2:
29. april 2025: startvægt: 106,9 kg. BMI: 37,0
Tabte mig 10 kilo.

6. maj 2025: Vægt: 104,6 kg.
13. maj 2025: Vægt: 103,3 kg.
20. maj 2025: Vægt: 102,4 kg.
27. maj 2025: Vægt: 101,2 kg. BMI: 35,0
3. juni 2025: Vægt: 100,2 kg.
10. juni 2025: Vægt: 99,4 kg.
17. juni 2025: Vægt: 99,4 kg.
24. juni 2025: Vægt: 98,3 kg. BMI: 34,1
1. juli 2025: Vægt: 97,6 kg.
15. juli 2025: Vægt: 96,9 kg.

Vægttabsrejsen del 3:
15. juli 2025: Vægt: 96,9 kg. BMI: 33,5
22. juli 2025: Vægt: 96,0 kg.
29. juli 2025: Vægt: 95,4 kg.
12. august 2025: Vægt: 95,4 kg.
19. august 2025: Vægt: 93,9 kg.
5. september 2025: Vægt: 92,9 kg.
9. september 2025: Vægt: 92,2 kg. BMI: 31,9
16. september 2025: Vægt: 91,4 kg.
23. september 2025: Vægt: 90,4 kg.
28. oktober 2025: Vægt: 86,0 kg.

Min Vægttabsrejse med Wegovy: 20. uge / Del 3



Vægttabsrejsen del 1:
September 2024: startvægt: 116,9 kg. BMI: 40,5
Tabte mig 10 kilo.

Vægttabsrejsen del 2:
29. april 2025: startvægt: 106,9 kg. BMI: 37,0
Tabte mig 10 kilo.

6. maj 2025: Vægt: 104,6 kg.
13. maj 2025: Vægt: 103,3 kg.
20. maj 2025: Vægt: 102,4 kg.
27. maj 2025: Vægt: 101,2 kg. BMI: 35,0
3. juni 2025: Vægt: 100,2 kg.
10. juni 2025: Vægt: 99,4 kg.
17. juni 2025: Vægt: 99,4 kg.
24. juni 2025: Vægt: 98,3 kg. BMI: 34,1
1. juli 2025: Vægt: 97,6 kg.
15. juli 2025: Vægt: 96,9 kg.

Vægttabsrejsen del 3:
15. juli 2025: Vægt: 96,9 kg. BMI: 33,5
22. juli 2025: Vægt: 96,0 kg.
29. juli 2025: Vægt: 95,4 kg.
12. august 2025: Vægt: 95,4 kg.
19. august 2025: Vægt: 93,9 kg.
26: august 2025. Vægt: Fik ikke vejret mig denne uge.
5. september 2025: Vægt: 92,9 kg.
9. september 2025: Vægt: 92,2 kg. BMI: 31,9
16. september 2025: Vægt: 91,4 kg.
23. september 2025: Vægt: 90,4 kg.